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乳酸菌飲料對腸胃沒有好處。雖然商家宣稱乳酸菌飲料中的乳酸菌可以促進消化、調節腸道菌群，進而保護腸胃，但這種說法是不正確的。乳酸菌本身確實有此類作用，但乳酸菌飲料中的乳酸菌含量較少、活性較低，進入人體后也會被胃酸大量破壞，極少能到達腸道發揮作用。
乳酸菌本身可以促進消化，但乳酸菌飲料不能。乳酸菌飲料中的乳酸菌無法很好地定植到人體腸道，絕大多數在達到腸道前就已經失活或者被破壞，因此根本無法發揮作用。而且乳酸菌飲料中含有過量的糖分、脂肪和添加劑，反而會妨礙腸胃的消化。

什么是乳酸菌飲料？

為什么乳酸菌飲料熱度增加？