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隨著現(xiàn)代人健康意識的提高，許多人更加關(guān)注如何吃日常飲食，例如吃什么食物有助于促進健康。乳酸菌飲料通常被認為是一種健康的飲料，那么乳酸菌飲料對胃有好處嗎？乳酸菌飲料真的能幫助消化嗎？

1、乳酸菌飲料對腸胃有好處嗎？

乳酸菌飲料對胃不好。雖然商家聲稱乳酸菌飲料中的乳酸菌可以促進消化，調(diào)節(jié)腸道菌群，保護腸胃，但這種說法是不正確的。乳酸菌本身確實有這樣的效果，但是乳酸菌飲料中的乳酸菌含量低，活性低，進入人體后會被胃酸大量破壞，很少到達腸道。

2、乳酸菌飲料真的能幫助消化嗎？

乳酸菌本身可以促進消化，但乳酸菌飲料不能。乳酸菌飲料中的乳酸菌不能很好地植入人體腸道，大部分在到達腸道之前就已經(jīng)失活或被破壞，所以根本無法發(fā)揮作用。而且乳酸菌飲料中含有過多的糖、脂肪和添加劑，會阻礙胃的消化。

3、乳酸菌飲料兒童可以喝嗎？

不建議給孩子喝乳酸菌飲料。乳酸菌飲料中過多的糖、添加劑等物質(zhì)不利于孩子的生長發(fā)育。而且乳酸菌飲料不能促進消化，保護腸胃，酸甜的味道容易讓孩子上癮，影響吃飯的食欲。如果孩子想喝，可以等到孩子三四歲，然后給孩子選擇一些優(yōu)質(zhì)的純酸奶，而不是乳酸菌飲料。

結(jié)論:乳酸菌飲料對胃有好處嗎？答案是否定的。雖然乳酸菌飲料、果汁飲料、茶飲料等飲料總是以健康無害的形象出現(xiàn)，但這些飲料的實際保健效果有限，往往添加過多的糖、脂肪和添加劑，對健康不利。

飲用乳酸菌飲料注意事項？

沒有了